Roses des sables Chocapic

Aujourd'hui recette de Roses  des sables Chocapic!
Une folie, ultra gourmand et pour même pas 170kcal la part! 
Faible en calories sans sucre raffiné, riche en fibres vitamines&minéraux, et en bouche : UNE FOLIIIEEE!
En collation, au dessert ou même au petit dej’ vous allez vous régaler!
PS : C’est hyper simple !

NUTRITION (1 part)

169kcal - 2g Protéines - 19g de Glucides - 9g de Lipides

INGRÉDIENTS (6 parts)
-150g de chocolat noir (ou blanc, ou au lait, les calories sont à peu près les mêmes mais le chocolat noir est quand même la meilleur option niveau nutriments)
-25g de flakes d'épeautre (on en trouve facilement en rayon bio) 
-25g chocapic (option bio)


RECETTE

1) Mélanger tous le ingrédients

2) Former les roses et laisser refroidir 20 min au frigo

3) Prenez une photo, postez en me taggant puis MANGEZ!!

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Plus d’excuse, maintenant on peut perdre du gras et prendre du muscle en se faisant plaisir et SANS CULPABILISER!
À demain pour une nouvelle recette
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PS : pour toutes questions importantes, mp sur insta, j’y répondrais au plus vite