Cookies Maltesers

Aujourd'hui recette de cookies aux maltesers!
Une folie, ultra gourmand et pour même pas 90kcal le cookie! 
Faible en calories, riche en protéines, sans beurre, sans sucre raffiné, riche en fibres vitamines&minéraux, et en bouche : UNE FOLIIIEEE!
En collation, au dessert ou même au petit dej’ vous allez vous régaler!
PS : C’est hyper simple et comme d’hab, on ne jette aucun jaune !

NUTRITION (1 cookie)

86kcal - 3g Protéines - 12g de Glucides - 3g de Lipides

INGRÉDIENTS (10 cookies)
-150g de farine complète 
-1 c.s d'huile de coco (solide)
-30g de compote de pote
-1 oeuf
-1 c.c de levure 
-20g de stevia
-arôme vanille
-16 maltesers


RECETTE

1) Emietter les maltesers

2)Mélanger tous les ingrédients

3) Former les cookies sur une plaque recouverte de papier cuisson puis enfourner +/- 8 minutes à 200 degrés (retirer des que les bords commencent à prendre de la couleur)

4) Prenez une photo, postez en me taggant puis MANGEZ!!

OPTIONS
SANS GLUTEN :
Utilisez de la farine de riz ou de sarrasin
SANS EDULCORANT
Utilisez du sucre de coco, du miel acaz ou du sucre roux. C’est top mais ça sera forcément un peu plus calorique.
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Plus d’excuse, maintenant on peut perdre du gras et prendre du muscle en se faisant plaisir et SANS CULPABILISER!
À demain pour une nouvelle recette
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PS : pour toutes questions importantes, mp sur insta, j’y répondrais au plus vite